ザクロよ、生命に新たなる力を～！
少々派手なタイトルとなりましたが、今回はザクロの魅力をご紹介。
え～、率直に申しますと興味の入口は赤い出で立ちの方の『某TV番組』でして...
取り敢えず試してレポート致しましたので
ご興味あればお付き合い下さいネ。
先ず、ザクロの効果を完結に
【長寿遺伝子サーチュインを活性化させる】です！
．．．ごもっともであります、これだけじゃあまりになんじゃらホイですね。
私たちの体内では、
疾患やストレスにより細胞が傷つくとその損傷部分をタンパク質が修復して
くれているんです。
しかし
その際にアセチル基と呼ばれる化学基がこのタンパク質による修復作業の邪魔を
するようで。性格には邪魔というよりタンパク質の作用を変化させてしまうのです。
もう、悪いコ😠
どうやら、このアセチル基により施されたタンパク質の変化が
【老化】や【疾患】という形で現れてくるそうなのです。
そこで
アセチル基の邪魔をこれまた邪魔してくれるのが、
『サーチュイン遺伝子』という訳なのです！
ハイ、ここでようやくご登場です。
このサーチュイン遺伝子を活性化し、アセチル基の邪魔にコラぁぁぁ～！！
と対抗する力を与えてくれるのが
ザクロなんですね。
効果の説明が済んだところで、
お次は【実食編】へと参ります。
先ずはビジュアルをご覧ください。
届いて２週間くらい経過（要冷蔵）してるので、少しツヤが無くなりましたが
まっ赤！！です。
上の突き出た王冠部分を切り落とします。
次に、王冠部から垂直に全体に３か所程切り目を付けて手で分割します。
こんな感じ。↷
キレイな赤い実が確認できました！
水を張ったボールの中でこの赤い実だけを指で削ぎ落していきます。
この時、実の間にある白い薄皮は水に浮いてきますので取り除いてください。
実だけをザルにあげます。
あとは器に盛り付け！
キラキラ～✨
実はシャキシャキで中には種がありプチプチ。
食感が最高で甘酸っぱくてと～っても美味しかったです！！
今回、上のお店で買ったのですが、とてもイイお品でリピートしようと
思ったらまさかの完売↷
せっかく良さを知ったので、他のお店を探したいと思います♪
それともう一つ、
サーチュイン遺伝子を活性化させる別の方法がございましたので伝授。
「カロリー制限が有効」...とのこと。
お金も手間もかからない....
なんとも今回の記事全体を根底から無駄にする策であります。
皆様、どうぞ好きな方でお試しください。
それではまた～。
育てやすいコ! ホヤ・カルノーサ
冬の正念場ももうすぐ抜けるかな～？
そしたら春ですね。
新しい事が始まってくる方も多いと思います。
今回春に向けてお部屋に緑なんぞどうでしょうと考え、
ウチのコのホヤ・カルノーサちゃんのご紹介と昨年の変化をお伝えしたいと
存じます。
先ず、ご紹介。
昨年で5年目くらいですかね。
日本名が「サクララン」というだけあって、ところどころピンクが
入り込んでいます。出始めの葉はもっと濃いピンクだったりするんです。
で、ですよ。
スーさん５年も一緒に居ながらこのコのこと「育てやすい」しか知らなくって。
昨年の春、もうだいぶ暖かい日が続いた頃でしょうか、このホヤカルさんに
異変が...
上の写真の赤で囲み部分、気付いたら生えてた感じで(^^ゞ
こんなこと初めてだったので、見付けた時ビクっ！！としました。
イモムシがぶら下がってるのではないかと。
近付くと虫ではなさそう...
なんか小さいツクシみたいなものが逆さになっていっぱい付いてる。
花？！
葉とツルが成長していくだけだと思ってので、疑いを持ちながら検索してみると
なんと花。
どうやらツルが１ｍ程に成長すると花が付くらしいのです。
どーりで、この５年目で突然ってなる訳だ。
イモムシの疑いが晴れたので、今度はすっごく楽しみになっちゃいました💛
以下、成長の記録です。
チョット広がってきた。
一つ前の写真から10日は経ってますが、
色がキレイになって、花の部分が膨らみ出しましたよ～。
チョット写真のピントがズレましたが...
花💛 半分咲いてきました～✨満開までもう少し！
満開～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
下向きのためチョット手で向きを調整してます💦
写真で分かるように細かい産毛で覆われていて
ベルベットのような気持ちいい感触なんですよ。
いや～にしてもウチのコ、カワイイな～
それしか取り柄ないンすよ、マジで。（←親バカ）
ちなみに、上から見るとこんな感じ。
花火のように広がってますね。
昨年は秋までにこの花を４回咲かせてくれました！！
今年も咲いてくれるといいな～!(^^)!
このホヤカルさん、お水を時々あげて、天気のいい日は日光浴させてるくらい
しかしてなくて、ホント手の掛からないイイ子ちゃんなんです♪
植物育てるのに自信ない方は入門編ってことでオススメですよ!(^^)!
ほら、お部屋に緑が一つあるだけで、結構オシャレになるし、
なんてったて癒しになります。
いかがでしたか？
芽吹きの春に向けてみなさんも是非、緑を生活に取り入れてみては？
きっと生活が潤うことと存じます。
それでは、また。
生はちみつってば～ 効果テキメン！
まだまだ寒い日は続きますが、
皆様、体調管理バッチぐ～👍ですか？
私ですね、ホントごく最近。
『生はちみつ』の効果にワオワオしまくりなんです。
個人的な意見としてゆる～く聞いていただければ幸いです。
始めは糖尿病の母のために何とか血糖値を調子よくする方法はないかと
物色してましたところ...
「はちみつシナモン」
なるものを見付け、血糖値や血管の健康を保つのにも良いとのことでしたので
おお～っと思いさっそく購入したのです。
私が目にした記事では「生」いわゆる非加熱状態のものが良いとありましたので
コチラの商品をAmazonにて。
そしてシナモンも一緒に。コチラ↓
（封の切り方が雑。）
で、この二つをまぜまぜしただけのモノ。これがはちみつシナモンであります。
気になる血糖値の効果ですが、
現在、同居ではないためどうやら私が電話して念押さないと利用してない様子(-_-メ)
ふつーにお砂糖使ってることもしばしば...(-_-メ)
監視の目が無いのをいいことに間食もアリき(-_-メ)
こんな毒親のため、数値は良かったり悪かったりでして。
で、ワタクシも３分の１程残りを持ち帰り、色んな事に試してみようと(^^ゞ
先ず、
・虫歯予防、歯周病予防に
歯磨き後、寝る前に小さじ1杯ほど口内に広げてそのまま就寝なる方法ですが、
正直、大丈夫かぁ～？何かコワいんだけど💦な感じでした。
けど
やってみました。
イヤ～✨、次の朝だいぶ口内環境、違ってました！！ 結構オドロキです！
舌で歯を触ってみてもツルツルしてて。
で、上の前歯に1本表面がザラついてる歯があって、歯磨きの時念入りな
ブラッシングしてもダメだったのに、
ダメだったのにですよ、
少しずつ治っていってるんです～✨
コレもう少しでツルリン歯になると確信してます（｀・ω・´）
・はちみつパックに
これは入浴の時にはちみつを顔にぬって湯舟につかるというもの。
人によってはオイルを混ぜたり、上からラップを覆ったり（←呼吸は確保してね）
色んな方法があるみたいで。
私はとりあえずダイレクトに少量を顔に広げて１０分ほど湯舟に♨
いい具合に汗をかいてきたので、ぬるま湯で洗い流しました。
その後、
手触りが...
なんて表現したらいいのか悩みますが、ホワホワでなめらか💛
何となくキメが細かくなった気もします。
そんな感じなんです。
そして、そのなめらかさ
次の日も変わらず残ってる！！
これにはかなり感動～♪
何だかウレシイ発見ばかりで早くも生はちみつリピート決定～♪
はちみつはそりゃ、ずーっと昔から知ってますが、
まーカラダにいいよ。（どういいか分からんけど） くらいなモンで
正直、こんなにも素晴らしい効果を発揮してくれるとは思ってませんでした。
毎日少しの摂取で風邪対策や免疫強化にもなるようなので
なるべく自然なもので体力増強したいものですね。
一つ注意点として、
１歳未満の赤ちゃんには食べさせないようにしてください。
はちみつに含まれているボツリヌス菌により
「乳児ボツリヌス症」を発症する恐れがあります。
あと、はちみつだけでは虫歯予防にはなりませんので
歯磨き🦷はちゃんとしましょう!(^^)!
いかがでしたでしょうか。
美味しいだけでなく体にウレシイ効果もいっぱい！なはちみつ✨
皆さんにも是非オススメします。
次ははちみつヘアパックに挑戦しようと思ってまーす。
ではまた✋
住まいの変化にチョットしたコツ
年も明けたばかりで、まで春の兆しは遠いですが(^^ゞ
春に向けて住まいの変化がある方も多いと思います。
私も住まいの変化、経験しましたので
その時感じた事を３つ程書いていきたいと思います。
1. 内見時にはアレとアレをチェック！
ズバリ音！です、音。
話し声、物音 がやたら響く部屋は要注意！！
壁薄いです。👂
初めてのお部屋探しではそこまで気を付けられないですよね、そりゃ。
気持ちも舞い上がってるし。
でもコレ大事です。スーさんかなり後悔しましたから(´；ω；`)ｳｯ…
確かに全ての音を遮る事は不可能でしょうが、
聞こえすぎは非常に生活し辛いです。ストレス溜まりますヨ。
お気を付け下さいね。
もう一つは「残置物」のチェック。
どうやら大家さんではなく、前の住人さんが取り付けてった設備・備品等が
そのまま置かれていってるケースもあるようで。
その際、故障した際の修理・取り換えの費用は現住人さん負担となってしまいます。
「無償で譲渡された物」という扱いになるため、大家さんには責任がないという
解釈のようです。
不動産業者には残置物があるかを確認しておきましょう。
撤去したい場合の費用負担先などは、詳しい生地がありましたので
コチラを参考にしてみて下さい。
2. お部屋の角に鏡を置く
先に言っておきますが、四隅ではないです。（←分かってる）
一人暮らしの間取りってやっぱ狭めですよね↷
そんな時には鏡！です。
お洋服のコーディネートやお出掛け前のチェックに、
どうしたって姿見使いますよね。
その姿見を窓から対角線の角に設置するわけです。
こんな感じ！
いい具合に窓からの光を反射して、お部屋の奥行きを出してくれます。
コレね、鏡どけると結構行き詰まった感出るんです。
ホラ↷
何だか暗いし...殺風景ですね、
実際に試したらお分かり頂けると思いますが、
だいぶ違ってきます！お試しあれ！！
3. 自炊派さんにはダイニングテーブル
部屋狭いのにダイニングテーブルって... と聞こえてきそうですが(^^ゞ
寝るスペースの他に余白があれば是非！
そもそもキッチンって作業スペースが確保されてない場合が多いですよね。
スーさんも自炊派なので何ともヤキモキしながの料理してましたよ。
もう半分惰性です。
で、作業スペース兼デスク兼食事の場（←当たり前）として
思い切って購入～ポチっ☝
え～(;^_^A 🍊とか転がってますが...
キッチンの前にドンと置いてます。
ホントに自炊がし易くなって、ノンストレスです♪
色んな書類をバーっと出して整理するのにもいいですし、
おっきめのテキスト広げて資格の勉強するときも重宝してます!(^^)!
この無垢っぽい天板も結構気に入ってるんです♪
いかがでしたでしょうか。
スーさんが一人暮らし始めてみてのコツをご紹介致しましたが、
皆様にへ～ッとうっすら感じて頂けたら幸いでございます。
せっかくの新生活、せっかくの自分の城なら
楽しくアゲアゲな（←...）暮らしがいいですからね！
楽しみましょー、
ではまた。
最近、買って良かったモノ２
誰もお待ちかねではないでしょうが、
また皆さんにサラッと
いくつかご紹介致したく「第２弾」としてやって参りましたー。
1. IKEA ショッティス プリーツブラインド
今更、私が言うまでもないんでしょうが(^^ゞ
既に人気商品なもんで。
でも1000円しないで随分お安いし、機能的にはどうなんだろ？
とも思いながらも試しに購入。
↓取付完了
サイズは好みでカット✂出来ちゃいますので、
細かな寸法は気にせず購入しました。
逆光で少し暗いですが、
いい具合に光をやわらかく取り入れてくれてます♪
これね、ブラインドの向こうは網入りガラスなんですけど、全然分かりません✨
我ながらイイ買い物だなっ！フフフっ... な感じでした。
ただ上げ下げするのに要工夫です。☝
2. フレックスドライ ヘアブラシ
初めは母のために購入するため、商品レビューが良かったコレに。
カラーもカワイかったし💛
ドライヤーの時短ができるとの内容が多かったのですが、髪がサラツヤになるとの
内容もありましたので購入することに。
チョット貸して～と使ってみたところ、
私には別の感動が！
ええっ～⁈「髪が、髪が絡まな～い」°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
もちろん手触りもなめらか感あったりもしますが、
トリートメントしない日の洗いざらしの髪をとかしても絡まない。
思わず私もマイブラシとして購入してしまいましたヨン。
近所のスーパーで買ってみたのがキッカケ。
正直あまり期待はしてなかったのですが（←失礼）
食べてみて感動～😋
フレンチクルーラーってやっぱアノ大御所ドーナツ店のが一番じゃない？
くらいに思ってたもので(^^ゞ
生地のかるーい口当たりとホイップクリームのハーモニーには
大御所店さながらの美味しさが！！
これで、価格も100円そこそこ。
買って良かったというより進行形でどはまり中です。
どうでしたでしょうか。こんな感じで第２弾締めくくりたいと思います。
皆さんにもチョットしたシアワセを味わっていただけたら嬉しいです。
ではまた～✋
スリッパ！ 変えちゃッた～ん♪
どうもどうも。
スリッパね、変えたんですよ。
バイーン💛
どう？ ．．．ですか？
個人的にはコレを見かけて以降、他の商品もかなり見たんですけど
まー脳内にチラついてチラついて
コレが。
寒い時期ですからね。探す前はモコモコなルームシューズにするぞ！って
思ってたんですけどねー(^^ゞ
冷え より 好き を選んだ挙げ句
少々エキセントリックな結果に。
前からはこんな感じ
結構カワイイでしょう？
このゴテゴテしたデコレーション✨
ご覧の通り内側もファー仕上げになってますので、
暖かさはちゃんとあるのですよ。
ただ、ルームシューズほどではないだけで。
以前までは春夏用というか、
普通のスリッパだったんですがだんだんと汚れが目立ってきたのと
寒いのとで交代を決意した訳で。
けど、前のスリッパ、色やデザインもすっごく好きでね。
↓コレ！なんですけどね♡
おっきいんだけど、ロリロリしてないリボンがとっても斬新で。
ハイ、ギュっ！！
って結んだようなこの潔さ!(^^)!
ステキです。
私はイエローを持ってたんですが、ご覧の通りどれもイイ！！
だからすんっごい迷いましたよ～。
また春めいてきたらリピ考えてます🌸
という訳で、今回は私の新しい自己中アイテムをご紹介させて
頂きました。皆様もぜひ足元からテンション高く毎日をお過ごしくださいませ。
ではまた～。
省エネに一役！! 頼むよ、コタツぅ～
何十年振りでしょうか、省エネになればなーと思って
コタツを購入しましたよん♪
今のコタツってヒーター部分が出っ張ってないんですねー。
...っていつの話ししてんだっ！！って言われそう(;^_^A
で、割と軽いし、
で、脚の高いサイズとかもあるし、
お陰で寝返りしても骨盤が引っかからなーい✨
何十年も縁がなかったもので、今更ながら
感動の嵐°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ← 変っ
でもね、下に敷いてるカーペットは冬用とは言えないので少々尻がイタタっ
となってきて
「座椅子も購入～♡」 へへへっ
コレね、このはち切れんばかりのモコモコたちがやわらかくて気持ちいい
んです👍 カバーリングの生地もタオル生地のようなとても優しい生地。
リクライニングもパキパキっと折るだけで扱いやすい！
まーさすがにコタツだけで冬を乗り切るのはムリなチャレンジですので、
エアコンも取りいれつつ光熱費の明細をガン見して行きたいと思います。
皆さんも風邪ををひいては元も子もないでございますから、
無理なく、なんならチョット楽しみながら省エネしてみるのもどうでしょう。
では、また～⛄
